Tempotraining , Holle Bartosch DOCX

26.10.2016 06:22

Tempotraining


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Ebook Details:

Author: Holle Bartosch
ISBN: No Code
Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbieten. In diesem neu konzipierten Trainingsratgeber werden dem Leser zahlreiche leicht umsetzbare Übungsprogramme für alle Distanzen von 10 Kilometern bis Marathon vorgestellt: Trainingswissenschaftliche und physiologische Grundlagen, wertvolle Tipps zur Ausrüstung, zahlreiche Trainingspläne und Tempotabellen und ein spezielles Dehnungs- und Kräftigungsprogramm.
Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbieten. In diesem neu konzipierten Trainingsratgeber werden dem Leser zahlreiche leicht umsetzbare Übungsprogramme für alle Distanzen von 10 Kilometern bis Marathon vorgestellt: Trainingswissenschaftliche und physiologische Grundlagen, wertvolle Tipps zur Ausrüstung, zahlreiche Trainingspläne und Tempotabellen und ein spezielles Dehnungs- und Kräftigungsprogramm.…mehr
  • Produktdetails
  • forever young
  • Verlag: Copress
  • Best.Nr. des Verlages: 10985
  • 2., aktualis. Neuaufl.
  • Seitenzahl: 120
  • 2009
  • Ausstattung/Bilder: 2., aktualis. Neuaufl. 2009. 128 S. m. 70 Abb.
  • Deutsch
  • Abmessung: 245mm x 165mm x 13mm
  • Gewicht: 347g
  • ISBN-13: 9783767909854
  • ISBN-10: 3767909855
  • Best.Nr.: 26364883


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Tags: Travel, Mystery, Mystery
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Guys, really great share from OP!!!
…because nerds like us are allowed to be unironically enthusiastic about stuff… Nerds are allowed to love stuff, like jump-up-and-down-in-the-chair-can’t-control-yourself love it. Hank, when people call people nerds, mostly what they’re saying is ‘you like stuff.’ Which is just not a good insult at all. Like, ‘you are too enthusiastic about the miracle of human consciousness’., Ebook
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Joined: 20.12.2016

Thanks +5 rep added.
, Ebook MOBI
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Posts: 50
Joined: 07.04.2016

can i have a link, please:-)
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