Marathon. Das Wettkampfbuch , Rita Seitz DOCX

25.08.2017 15:13

Marathon. Das Wettkampfbuch


If you like this book, please support author/publisher and buy this book. You can find it on Amazon or Google.


Description:

File Size: 31 mb
Pass: eyyppquuupe mb
Rep+ and enjoy

RAR file contains

1. Marathon. Das Wettkampfbuch .pdf
2. ReadMe.Important!.txt
3. Marathon. Das Wettkampfbuch .mobi
4. Marathon. Das Wettkampfbuch .epub
5. Marathon. Das Wettkampfbuch .doc

Download VirusTotal.com Scan

SHA256: f52e819ddaa98195f2ccbf12414d0f2446fa8bb9f3121563e5c84a12e75b2917
File name: Marathon. Das Wettkampfbuch .rar
Detection ratio: 0 / 53 / Seems to be clean

Ebook Details:

Author: Rita Seitz
ISBN: No Code
Einen Marathon zu laufen, sei es in der Stadt oder am Berg, verlangt ein hohes Maß an Disziplin und ein gezieltes Training. Klaus Ruscher weiß wie kaum ein anderer, worauf es dabei ankommt: Er hat schon Tausende von Läufern für einen Marathon trainiert. All seine Erfahrungen fließen in diesen Praxis-Ratgeber Marathon. Das Wettkampfbuch (BLV Buchverlag) ein. Zunächst geht es an die praktische Marathon-Vorbereitung: Hier erfährt der Läufer alles über Trainingsinhalte, Trainingsplanung, Steuerung der Trainingsbelastung, Ausrüstung, Ernährung und den Ablauf des Wettkampftags selbst. Ein eigenes Kaptitel behandelt den Bergmarathon, der eine besondere Herausforderung ist. Auch hier geht es um die geziele Vorbereitung, Sicherheit, Ausrüstung, spezielles Training und alle Aspekte des Wettkampfs. Damit man mental fit ins Ziel gelangt, sind Leistungsmotivation, sportpsychologische Trainingsplanung und mentale Wettkampfvorbereitung wichtig. Hierbei unterstützt die psychologische Psychotherapeutin Dr. Rita Seitz den Läufer - und wie man optimal im Gelände trainiert, zeigt Julia Böttger, die bekannteste deutsche Trail-Läuferin. Zum Mitnehmen für unterwegs liegt ein Leporello bei - mit Aufwärm-Übungen im Überblick
Einen Marathon zu laufen, sei es in der Stadt oder am Berg, verlangt ein hohes Maß an Disziplin und ein gezieltes Training. Klaus Ruscher weiß wie kaum ein anderer, worauf es dabei ankommt: Er hat schon Tausende von Läufern für einen Marathon trainiert. All seine Erfahrungen fließen in diesen Praxis-Ratgeber Marathon. Das Wettkampfbuch (BLV Buchverlag) ein. Zunächst geht es an die praktische Marathon-Vorbereitung: Hier erfährt der Läufer alles über Trainingsinhalte, Trainingsplanung, Steuerung der Trainingsbelastung, Ausrüstung, Ernährung und den Ablauf des Wettkampftags selbst. Ein eigenes…mehr
  • Produktdetails
  • Verlag: Blv Buchverlag
  • Seitenzahl: 159
  • 2011
  • Ausstattung/Bilder: 2011. 159 S. m. zahlr. Farfotos u. graph. Darst.
  • Deutsch
  • Abmessung: 240mm x 169mm x 20mm
  • Gewicht: 460g
  • ISBN-13: 9783835407282
  • ISBN-10: 3835407287
  • Best.Nr.: 32662460


Related Topics

Tags: Flatbread, Aida Bode, Valentines
A lie can travel half way around the world while the truth is putting on its shoes.
User avatar
VIP
 
Posts: 43
Joined: 03.03.2016

Thanks in advance for the download link
, PDF Online
User avatar
Member
 
Posts: 49
Joined: 11.12.2016

Thanks for the share mate ! I was waiting for this for a long time !
, EPUB
User avatar
Member
 
Posts: 50
Joined: 22.08.2016

hOLYcow! MEGA mirror please? link is not working anymore
, EPUB
User avatar
Member
 
Posts: 75
Joined: 15.09.2016

4 topics • Page 1 of 1
Who is online
Users browsing this forum: 3 registered users and 9 guests
Forum permissions
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum