Indoor-Cycling , Achim Schmidt Ebook PDF

18.12.2016 01:17

Indoor-Cycling


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Ebook Details:

Author: Achim Schmidt
ISBN: No Code
Indoor-Cycling erfreut sich einer beständigen Beliebtheit - sowohl im Fitnessstudio als auch im privaten Bereich.

Der vorliegende Ratgeber steht Anfängern und Fortgeschrittenen in allen Fragen rund um diese Sportart zur Seite: Sie finden Tipps zur richtigen Ausrüstung, zur Positionseinstellung von Sattel, Lenker und Sitz sowie zur Fahrtechnik. Die Grundlagen des Trainings werden leicht verständlich dargestellt und Stundenbilder für verschiedene Intensitätsstufen sorgen für ein abwechslungsreiches Training.

Auch geht das Buch auf typische medizinische Probleme beim Indoor-Cycling ein. Dehnübungen auf und neben dem Bike sowie Programme für das Rollentraining runden das Buch ab. Instruktoren finden darüber hinaus wertvolle Tipps zur Motivation, zur Stundengestaltung und zur Musikauswahl.
Indoor-Cycling erfreut sich einer beständigen Beliebtheit - sowohl im Fitnessstudio als auch im privaten Bereich.
Der vorliegende Ratgeber steht Anfängern und Fortgeschrittenen in allen Fragen rund um diese Sportart zur Seite: Sie finden Tipps zur richtigen Ausrüstung, zur Positionseinstellung von Sattel, Lenker und Sitz sowie zur Fahrtechnik. Die Grundlagen des Trainings werden leicht verständlich dargestellt und Stundenbilder für verschiedene Intensitätsstufen sorgen für ein abwechslungsreiches Training.
Auch geht das Buch auf typische medizinische Probleme beim Indoor-Cycling ein.
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  • Produktdetails
  • Sport Trends
  • Verlag: Meyer & Meyer Sport
  • 3., überarb. Aufl.
  • Seitenzahl: 125
  • 2008
  • Ausstattung/Bilder: 126 S. m. farb., 41 Fotos, 53 Abb. u. 42 Tab.
  • Deutsch
  • Abmessung: 238mm x 164mm x 12mm
  • Gewicht: 350g
  • ISBN-13: 9783898997379
  • ISBN-10: 3898997375
  • Best.Nr.: 34689510


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Tags: Tbr, Hepburn, Dystopia
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Awesome Share!! looking forward to going through the material and contributing to the group
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Wow! Max reps for an amazing share...thank you so much!
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+5 Rep given, would love to give you more
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Please update, thanks for your effort.
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Nice share my friend, thanks
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Updated to the latest versions,sorry for the late update i was litle bussy
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If you really lazy enough to download these, it is better not do download, anyways these are going to be digital waste in your disk!!
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